さざなみようちえん

玄米人参ごはん、味噌汁（青菜入り）
豆まめナゲット、春雨と青菜の和え物、ふろふき大根とこんにゃく

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月曜日は、からだのおそうじデー。
玄米をよく炊いています。
きょうは人参やじゃこを混ぜて、
ごま塩をふりかけていただきました。