一日のおわりに
きょうという日に、おつかれさま。
夜は、今日一日への感謝と新しい明日のために
ゆっくり過ごす時間にしたいものです。
日中いろいろ頭やからだを働かせることが多い日常、
夜はペースダウン、自分の好きな空間でほっとできる何かを。
わたしは、キャンドルをつけてお風呂に入るのが気に入っています。
電気はつけず。
そうしていると、頭がすっきり からだも疲れが取れてくるのがわかります。
眠る前にそうしたあえてゆっくり優雅な時間をとってみること、
「この道はいつだって
歩く先から開けてくる。
つぎの曲がり角には
新たな冒険も待ちかまえて。」
A Hawaii Book of Daysより
よくはたらき、生きるには、
よく休みよい眠りを・・・
菜穂
